Seit Montag habe ich wieder mit meinem Twin wieder richtig angefangen. Jeden Freitag wird gewogen und eine Gewichtsabnahme muss vorhanden sein. Außerdem wird jeden Tag die aufgenommene Nahrung dokumentiert werden.

Montag
- Naturjoghurt 0,1% Fett, reife Banane und ein paar Nüsse
- 50g Pasta
- eine Karotte
- Sojajoghurt mit Heidelbeeren

Dienstag  (-1kg seit Montag)
- Joghurt (0,1% Fett), Banane, halber TL Erdnussmus
- Maki Sushi

Mittwoch
- Joghurt (0,1% Fett), Banane, TL Erdnussmus
- 1 Biss jeweils vom/n Apfel / Karotte
- Sommerrollen (Reispapier, etwas Hähnchen angebraten in Erdnussöl, Champignons, Gurke, Karotte, Mungobohnen-Keimlinge, Salat)

Donnerstag
-Sojajoghurt mit etwas Sojajoghurt Heidelbeere, 2/3 Banane
-Apfel
-Portion Spätzle mit etwas Gouda
-4 Weintrauben, ein Roggenknäckebrot

Heute war ein ziemlich stressiger Tag in der Schule. War danach so erschöpft und hatte Kopfschmerzen, dass ich bis 18 Uhr geschlafen habe. Die Kopfschmerzen halten immer noch an und mir ist schlecht. Daher habe ich noch wegen meiner Mutter das Knäckebrot und die Weintrauben gegessen, aufgrund des Fruchtzuckers, um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Mal sehen, was die Waage morgen anzeigt.

Sonntag lief es für meine momentanen Verhältnisse echt gut. Ich habe 2l Wasser getrunken und ca. 300 kcal zu mir genommen. Dadurch hatte ich dann auch -1kg auf der Waage stehen, was wieder motiviert.
Heute war es wieder schwerer, diszipliniert zu sein.

Schule: - Quark mit Kirschen
             - ein kleines Gebäck
             - halbe Banane

Mittag: - Pasta mit Soße (zu viel)
             - Katjes veggie Gummibärchen

Abend: -ca. 8 Cherrytomaten mit 5 Scheiben Gurke

Neustart

Ich bin so dick wie noch nie und ich brauche einen "Neustart". Ich dachte, das alles geschafft zu haben und da "raus" zu sein. Falsch gedacht. Im letzten Jahr ist so verdammt viel passiert und seit Anfang Februar habe ich zugenommen. Viel zu viel. Ich weiß nicht, woran es liegt. Selbst "nichts essen", hat nichts mehr gebracht. Vielleicht liegt es an der Pille, aber das ist reine Spekulation. Vielleicht liegt es auch an meiner Schilddrüsenunterfunktion, durch die die Verstoffwechselung deutlich langsamer ist/war.

Zeitgleich habe ich allerdings auch angefangen meine Schilddrüsenhormone zu nehmen. Zuerst lag die Dosis bei 50 Mikrogramm. Während dieser Zeit habe ich sehr viele Sojaprodukte zu mir genommen, um die Blutwerte zu beeinflussen. (Soja hemmt die Aufnahme und führt zu einem erhöhten Bedarf.) Meine Dosis wurde auch erhöht, jedoch bemerke ich noch keine Veränderung. Sogar eher das Gegenteil. Nach der Schule schlafe ich fast jeden Tag. Mehrere Stunden. Habe nach wie vor Haarausfall etc. Ich versuche bei den Sojaprodukten zu bleiben, um eine höhere Dosis zu bekommen.

Ich werde wieder Alice im Hungerland lesen, vielleicht hilft es irgendwie wieder. Früher ist mir das alles viel leichter gefallen. Jetzt sind nur noch diese unerträglichen Gedanken den ganzen Tag da.

Es gibt so verdammt viel zu schreiben und ich hatte eine lange Pause, in der so viel passiert ist.
Werde jetzt wieder anfangen mit dem Schreiben, brauche das wieder! Ich hoffe, dass ihr noch da seid. Habe in den letzten Monaten zugenommen, bin bei meinem Höchstgewicht. Ab morgen wird wieder abgenommen. Gibt es jemanden, der Lust auf gegenseitige Motivation usw. hat? Bitte meldet euch! Könnte einen "twin" gebrauchen, mit dem ich nebenbei bei WhatsApp schreiben kann.

Gute Nacht! ♥

War lange weg-wieder bloggen?

Hallo ihr Lieben.
Ich weiß, ich war sehr lange nicht mehr wirklich aktiv. Wie genau das kam weiß ich leider auch nicht. Ich hatte so viel Stress und es ist so viel Neues passiert. Es wurde so viel, dass ich dann keine Zeit mehr hatte alles auf einmal zu schreiben und dann fehlte mir auch die Lust. in den letzten drei Wochen ist wirklich sehr viel neues passiert. Soll ich wieder bloggen? Bzw. möchtet ihr es lesen? Wäre schön ein Feedback von euch dazu zu bekommen. :) Vielleicht habt ihr ja auch andere Vorschläge oder Bemerkungen. :)

Dann wünsche ich euch noch einen schönen Abend und entschuldige mich nochmals.

Alles Liebe. ♥